Hoy en día tengo aprendido algo muy importante en la vida, la VIVENCIA cruel y real de lo que es la violencia y la comprensión de porque no se es compatible con la pareja, por ello quiero compartir con todos ustedes lo que he ido aprendiendo día a día.

Una Dulce Ensoñación

sábado, 20 enero 2018 / Published in Familia

Un hermoso cielo azul se extendía por todo el horizonte, en lo alto del cenit el sol brillaba deslumbrante abrazando con su calor a la ciudad, las gaviotas agitaban sin parar sus alas revoloteando alrededor del rio en busca de comida y a lo lejos se escuchaban las notas de una linda melodía en las voces del grupo Air Supply. Era un día perfecto y ahí estaba yo…sentada en una de las bancas que están  colocadas frente al río. El dulce olor embriagaba mis sentidos, la cálida brisa acariciaba mi rostro suavemente: Qué hermosa sensación de paz, que me hacía olvidar mis penas y me adentraba a un mundo de tranquilidad y armonía. Solo cerré mis ojos y me deje llevar.

Un tierno beso en mi mejilla y un aroma muy familiar me hicieron abrir los ojos abruptamente para encontrarme con una mirada tierna, llena de amor.  Al reconocer quién era la persona frente a mí, lo abrace con desesperación, hacía tiempo no lo veía, lágrimas de felicidad comenzaron a rodar por mis mejillas. Por fin estaba ahí frente a mí, proporcionándome la más hermosa mirada, transmitiéndome todo el amor que sé que ha sentido por mí, tanto como yo por él.

Se sentó a mi lado y comenzamos a platicar  de lo que ha sido de mi vida en estos años, de sus hijos y de tantos temas. Sin querer el tiempo voló y de repente me di cuenta que el sol se había ocultado, dando paso a miles de estrellas encendidas en el cielo reflejadas en la majestuosidad del rio. Los dos observamos tan esplendoroso espectáculo, me recargue en su hombro y en un suave susurro le dije: Te amo. Como respuesta, sus manos se deslizaron sobre mis hombros, volteando mi rostro hacia él, se inclinó sobre mí y me beso con suavidad, acariciando mis labios con ternura, amor y deseo. Cerré mis ojos al sentir las llamas de ese amor que había estado reprimido por tanto tiempo, transmitiéndole en ese beso todo lo que lo amaba y todo lo que lo había extrañado, saboreando el dulce néctar de sus labios.

A lo lejos podía escuchar un sonido muy persistente, trataba de no hacer caso, no quería interrumpir ese momento tan íntimo, pero cada vez lo escuchaba más cerca, abrí los ojos y me di cuenta de que era mi reloj despertador lo que sonaba.  Una gran desilusión se apoderó de mí, había sido solo un sueño. Sin embargo aún podía sentir en mis labios el calor de ese beso que mi esposo me había dado, su alma había venido a visitarme para darme consuelo después de casi cinco años de haber fallecido, de extrañarlo desde lo más profundo de mi ser. En silencio le agradecí por esta dulce ensoñación y le pedí que me espere en el cielo para cuando sea mi turno de dejar la tierra, mientras tanto la vida sigue y yo con ella. Ese sueño ha quedado en mi corazón y en mi mente para siempre.

Autor: Xóchitl Moreno U.


¡No mates a tus hijos!

viernes, 19 enero 2018 / Published in Mujer
Cuando un bebé nace viene a ser la luz de nuestros ojos, la culminación del amor que le hemos tenido a nuestra pareja con la que concebimos a ese hermoso bebé, cuando nace, lo procuramos, lo bañamos, lo cuidamos y cuántas veces hemos dicho “yo daría mi vida por la de mi hijo”para que nada le pasara.

Y no lo dudo que así sea, de que cuando vemos en peligro físico a nuestro hijo, quisiéramos ser nosotros a quien nos pasara algo y no a ellos, pero existe una situación igual de peligrosa “El matar a nuestros hijos en vida”

¿Cómo hacemos esto? Cuando les pegamos, cuando les gritamos, cuando les decimos que son unos “huevones”, cuando les decimos que son unos buenos para nada, no tienen ustedes idea como les bajamos la autoestima y más grave aún cuando nosotras como madres les hablamos mal de su padre y les decimos es que “tu padre es un cabrón” es un mujeriego, es un golpeador e inclusive cuando el padre hace algo mal a los ojos de su pareja, ésta le dice a los hijos: ¿Ya viste como es tu padre?  Si te lo vengo diciendo, etc. etc. etc.

Independientemente de cómo haya sido o sea contigo tu pareja, el problema es entre tú y él, no tienen porque involucrar a los hijos, no tienen idea de cómo los afectan psicológicamente, ustedes creen que esos hijos crecerán sanos mental y emocionalmente? Creen que solo se tienen que preocupar por la salud física? Así como nos enfermamos de gastroenteritis así mismo nos enfermamos de depresión, de ansiedad y de otras cosas
Esos niños al llegar a la edad adulta  traerán cargando esas heridas de infancia de lo que fue y lo que vivieron y así se relacionaran con sus parejas, vivirán sus relaciones desde sus propias heridas y no desde un adulto sano.

Madres, Padres, ¡No maten a sus hijos!

Ayúdenlos a crecer, fuertes y sanos emocionalmente.

¿Cómo hacerlo? Primero tu como madre, como padre, autoanalízate y si descubres que tienes que sanar situaciones de antaño que han dolido y que tus reacciones son propiciadas desde esas heridas, es hora de sanar el alma, el corazón, las emociones para poder enseñar y ayudar a tus hijos a ser unos adultos sanos, de ahí la importancia de la terapia, es ahí donde verdaderamente se realiza el trabajo interno, recuerda que nadie sana siendo la misma persona, la sanación es un viaje de transformación personal.

Xóchitl Moreno U.

Terapias Tanatológicas – Angelicales

sábado, 16 diciembre 2017 / Published in Eventos

La depresión

sábado, 16 diciembre 2017 / Published in Consejos
La depresión es una enfermedad que puede afectar a hombres y mujeres. Se caracteriza por un cambio en el estado de ánimo, en el comportamiento o en la forma de pensar. La depresión afecta las funciones mentales y físicas de quien se le diagnostica
Generalmente se asocia la depresión con un sentimiento de tristeza o vacío; sin embargo existen personas que no tienen este sentimiento y se encuentran deprimidas. Esto ha ocasionado que muchas personas no se den cuenta de su depresión, cuando la tristeza y el decaimiento general del estado de ánimo es permanente, continuo, sin límite alguno, como un hecho normal, entonces la persona si está deprimida.
La depresión puede presentarse por distintas causas, sin embargo el principal motivo por el cual puede producirse, es por una pérdida. Esta pérdida puede ser la muerte de algún ser querido, la ruptura con la pareja, la pérdida del trabajo, enfermedades, problemas de empleo, problemas familiares, soledad o tensión, entre otros factores.
La depresión se da en la mujer con una frecuencia casi el doble de la del hombre, los factores hormonales podrían contribuir a la tasa más alta de depresión en la mujer. En particular, los cambios del ciclo menstrual, el embarazo, el aborto, el periodo de posparto, la premenopausia y la menopausia. Muchas mujeres tienen más estrés por las responsabilidades del cuidado de niños, el mantenimiento del hogar y un empleo. Algunas mujeres tienen una mayor carga de responsabilidad por ser madres solteras o por asumir el cuidado de padres ancianos lo que a larga provoca tristeza por una vida perdida y que por estar envueltas en su rol descuidaron su rol de MUJER
En otro punto destacado, la mujer al percibir un maltrato físico o verbal de su pareja, y ella de forma inconsciente o consciente permitirlo por no saber que hacer o encontrar el aliciente para salir de una situación semejante, hace que la depresión se presente acompañada de una baja autoestima
Síntomas
Las manifestaciones que implican un cambio en los sentimientos son:
  • Tristeza.-
  • Sentimientos negativos de sí mismo.
  • Pérdida de interés en la      vida
  • Indiferencia afectiva.
  • Accesos de llanto.
  • Pérdida del sentido del humor.
  • Baja valoración de sí mismo.
  • Sentimientos de desesperanza.
  • Auto-acusaciones y autocrítica.
  • Indecisión
  • Distorsión de la imagen corporal.
Las manifestaciones físicas incluyen:
  • Desórdenes alimenticios. Presentan un aumento o      disminución en el apetito y en la forma de comer.
  • Trastornos del sueño. Estos pueden presentarse      de diferentes maneras, son aquéllos en los que hay un aumento en las horas      de sueño, existe dificultad para dormir, existe insomnio o el sueño es muy      ligero e inclusive se presentan pesadillas.
  • Disminución de la libido. Se presenta una      disminución en el interés en las relaciones sexuales.
  • Fatiga. Aumenta el cansancio,      esta sensación puede describirse como una pérdida de energía, un estado de      agotamiento que permea el cuerpo por completo.
  • Sudoración. Se padecen ataques      repentinos, comúnmente asociados con sensaciones de pánico.
Tipos de depresión
Distimia: Es una forma crónica de depresión en la cual el estado de ánimo es bajo la mayor parte del tiempo.
Doble depresión: Se presenta cuando existe distimia y se sufre a la vez una situación adversa en la vida, como por ejemplo, la pérdida del trabajo o de un ser querido.
Depresión atípica: Se tiene un aspecto pasivo y sin energía, hay un aumento del apetito, hipersomnia y fatiga.
Depresión bipolar o estado maníaco depresivo: Incluye dos diferentes fases de desorden del estado de ánimo. Estas fases ocurren algunas veces sucediéndose una a la otra, pero en ocasiones existe un período de estabilidad entre ambos extremos. Los síntomas depresivos se mezclan con ansiedad, fuga de ideas, insomnio e irritabilidad. (Consultar dentro de esta página el apartado de estado maníaco-depresivo)
Trastorno afectivo estacional (TAE): Se presenta cuando existe una relación temporal entre la aparición de un trastorno depresivo recurrente y una determinada época del año (otoño o invierno).
Depresión en niños: Es una situación afectiva de tristeza mayor en intensidad y duración que ocurre en un niño. La depresión infantil se va transformando según la época evolutiva de la vida del niño. Hay veces que los niños pueden padecer depresión como reflejo de la depresión de un adulto.
Trastorno disfórico premenstrual: Sucede cuando los síntomas premenstruales se agravan, aparece en la semana anterior al período menstrual. Puede desencadenar episodios de tristeza, irritabilidad y aumento del apetito.
Depresión en el embarazo: Es común que aparezca entre el primer y tercer trimestre del embarazo.
Depresión posparto: Se inicia en cualquier momento, desde los primeros días hasta semanas después del parto, los síntomas aparecen todos los días y duran más de dos semanas; se presentan sentimientos de culpa, estados de fatiga e insomnio.
Depresión menopáusica: Aparece en la mediana edad, produce sensación de tristeza, coincidiendo muchas veces con crisis conyugales; hay ansiedad aunada a bochorno e insomnio, lo cual agrega angustia a la depresión.
Depresión en ancianos: Se presenta por la disminución de las actividades cognitivas. Los síntomas de la depresión, como pérdida de la memoria y la poca capacidad de concentración, pueden ser fácilmente atribuidos a la edad, y son confundidos con la demencia senil o incluso con la enfermedad de Alzheimer.
                                           
Cómo curarla
El tratamiento ha de ser abordado por profesionales de la salud, psiquiatras o psicólogos, pero lo más importante es el deseo de curarse…recuerden que nadie puede ser ayudado si la misma persona no lo desea, se requiere voluntad y buenos deseos para recuperarse. En caso contrario se podría llegar incluso al suicidio.
En la actualidad existen tratamientos muy eficaces para tratar esta enfermedad; la selección del tratamiento dependerá del resultado de una evaluación. Existe una gran variedad de medicamentos antidepresivos y psicoterapias que se pueden utilizar para tratar la depresión.
La psicoterapia sola es efectiva en algunas personas con formas más leves de depresión. Las personas con depresión moderada o grave a menudo mejoran con antidepresivos o psicoterapia.

Las 4 leyes espirituales indú

sábado, 16 diciembre 2017 / Published in Consejos

1.- LA PERSONA QUE LLEGA, ES LA PERSONA CORRECTA.-

Esto significa que toda persona con la que te relacionas tiene algo que aprender de ti y a la vez algo que enseñarte…todo es parte de un aprendizaje, el universo no se equivoca

2.-  LO QUE SUCEDE, ES LA UNICA COSA QUE PODIA HABER SUCEDIDO

Tenía que suceder la situación tal de la forma como sucedió,

3.- EN CUALQUIER MOMENTO QUE COMIENCE, ES EL MOMENTO CORRECTO

El comenzar una relación, el iniciar un negocio, el conocer a una persona etc. En el momento que sucede, es el momento correcto

4.- CUANDO ALGO TERMINA, TERMINA

Debemos aceptar que si un negocio no rinde fruto, si una relación esta desgastada, es el momento de alejarnos, se termino y cuando algo termina…simplemente termina

Para la reflexión de todos ustedes,  a veces somos tan insistentes en una situación o renegamos de otras que no podemos abrir los ojos y darnos cuenta de que lo que sucede siempre sucede por algo…solo debemos dejar fluir la energía del universo y estar en paz con uno mismo

Un abrazo.

Las heridas

sábado, 16 diciembre 2017 / Published in Consejos

¿Quién puede calcular las heridas, su profundidad y dolor, causadas por palabras expresadas con ira?

La violencia no solo es física, también sicológica, la agresión verbal deja heridas difícil de sanar que se reflejan en nuestra autoestima.
El abuso verbal puede ser directo o sutil, y los comentarios se pueden hacer con enojo o, incluso, con una sonrisa. Debemos entender este punto, porque cuando nos abusan ‘cariñosamente’ nos duele, pero no sabemos bien por qué”, explica el Dr. Noel Arce Noriega, especialista en Psicología Clínica egresado de la Universidad Nacional Autónoma de México, en el Distrito Federal.
El agresor juzga a su pareja y luego expresa su juicio en forma crítica. Si él o ella objeta, puede decirle que simplemente está señalando algo para ayudarle, aunque en realidad la está descalificando
No permitan este tipo de abusos que los conduce a una baja autoestima, busquen ayuda con un especialista de la salud, hay infinidad de cursos hoy en día para ayudarte a elevar esa apreciación de ti misma, de ti mismo. Sólo NO TE QUEDES CRUZAD@ DE BRAZOS.

Xóchitl Moreno U

La pareja

sábado, 16 diciembre 2017 / Published in Consejos

La compañìa de una pareja en tu vida debe añadirle valor a tu vida, no suplir una carencia emocional…

El alma del bebé en el vientre materno

sábado, 16 diciembre 2017 / Published in Consejos

Este libro titulado Los nueve peldaños de Anne Givaudan y Daniel Meurois narra el acompañamiento durante 9 meses a un alma que va a nacer. este libro te revela cosas maravillosas, cosas que los futuros papás no tienen en cuenta y que son muy importantes, por lo menos saberlas.

El poder de bendecir el dinero

sábado, 16 diciembre 2017 / Published in Consejos

Una de las cosas importantes en cuanto a la abundancia, es que el dinero pasa por muchas manos y no sabemos de donde proviene, esos billetes o monedas pueden haber estado en un asesinato, en un acto de violencia o tal vez no sea así, de cualquier forma si queremos trabajar en nuestra prosperidad economica, la cual es una cualidad que por derecho nos pertenece por ser hijos de Dios, es necesario bendecir ese dinero que llega a nuestras manos.
He aquí una excelente forma que aprendí muy recientemente de como bendecir el dinero que he puesto en práctica y me ha hecho sentir muy bien.
Cuando recibas el pago por algún trabajo que hayas hecho o recibas tu quincena y la saques del cajero automático, antes de gastar un peso, toma un poco de tiempo para ti a solas y haz lo siguiente:
1.- Pon el dinero sobre una superficie plana
2.- Rocíalo con agua bendita y di la siguiente oración:

             Padre mío, bendice las manos que tocaron y que tocaran este dinero, permite que estos billetes sean usados para usar el bien y que regrese a mi multiplicado para mi sustento y para hacer buenas obras en tu nombre padre. (Si deseas añadir algo, puedes hacerlo)
             Di tres veces en el nombre del padre, del hijo y del espirìtu santo y vuelve a rociar con agua bendita.

3.- Agradece y recoge el dinero
Es importante decirte que detrás de la oración que digas esta la intención con la que lo haces, si la intención de tu corazón es noble y de buena voluntad el dinero regresara a ti muchas veces multiplicado, si solo lo haces por hacerlo y  tu intención no es hacer el bien, recuerda que el universo regresa todo a ti a través de la ley de causa y efecto.
El agua bendita la puedes obtener en la iglesia o puedes usar agua vibrada con cuarzos y bendecida con buena intención. Pon un poco en un recipiente pequeño con el que puedas rociarlo y puedas tráerlo en tu bolso.
Hazlo, verás que te sentirás muy bien y el universo te lo devolverá
Xòchitl Moreno

La baja autoestima en la adolescencia

viernes, 15 diciembre 2017 / Published in Adolescentes
Muchos jóvenes y adolescentes en el día actual se sienten con muy baja autoestima y una de las causas principales es el maltrato emocional que pueden sufrir en la escuela como comentarios sarcásticos de los maestros o acciones disciplinarias que tienen que ver con el fin de avergonzar a esos niños ante sus compañeros.
Cuando los padres rechazan a sus hijos, los jóvenes criados en un ambiente familiar donde hay un exceso de críticas, menoscabos, desprecios o falta de atención por parte de los padres hacia los hijos, trae una gran probabilidad de desarrollar una baja autoestima en el joven y en el adolescente.
Otros dicen para lograr una mejor autoestima en sus vidas: “tengo que contar con la aprobación de mis amigos para poder sentirme bien”, y claro tratan de buscar la aceptación y tienden a ceder ante la presión de sus amigos en un esfuerzo por lograr su aprobación, es aquí donde nace la falta de identidad de los chicos, en donde buscando precisamente esa aprobación comienzan a fumar, a tomar a insistencia de los amigos para pertenecer a ciertos grupos y lograr así un sentido de pertenencia que en muchos casos no encuentran ni siquiera en casa.
Hoy en día tenemos una gran cantidad de jóvenes y adolescentes que sufren de una pobre autoestima, un gran complejo de inferioridad, un pobre amor por ellos mismos.
Una de las varias razones sin lugar a dudas es la disfuncionalidad que hoy en día existe en la mayor parte de las familias, desde un hogar donde hay los golpes, los silencios, los descalificativos verbales, la comparación entre hermanos, padres alcohólicos, padres que se desentienden de los hijos por querer “vivir su vida” y no les prestan suficiente atención  que al final viene a derivar en una profunda soledad en los adolescentes.
Si los adultos tomáramos consciencia de que antes de tener hijos debemos encontrarnos y amarnos a nosotros mismos para estar en facultad de poder escoger a nuestra pareja quien será nuestro complemento de felicidad y no la felicidad en si misma, es entonces que decidiríamos tener hijos que son nuestra responsabilidad y que debemos educarlos, amarlos y proporcionarles todo lo necesario para hacer de ellos unos jóvenes excelentes,  creadores futuros de una sociedad sin igual. Todo esto siendo excelentes PADRES a raíz de amarnos primero a nosotros mismos.